Comment vaincre la depression ? Souvent sous-estimée, cette maladie a déjà fait de nombreuses victimes.
En France, elle est liée à 60 % des suicides et cause plus de 12.000 décès par an.
Pour vaincre la dépression, je vous propose l’hypnose.
Comment vaincre la depression et trouver le bien-être par l’hypnose?
Cette pratique permet de venir à bout des pensées et des émotions négatives, de trouver le bien-être et d’éviter la fatalité.
Comment vaincre la depression : Ses effets néfastes sur la santé
La dépression est un état pathologique se caractérisant par des émotions douloureuses, des crises d’angoisses et une profonde sensation de mal-être.
Elle implique une excitation émotionnelle négative ayant pour effet d’accentuer la production des hormones de stress et d’affaiblir le système immunitaire.
Conséquences ? Notre santé en pâtit : épuisement physique et psychologique, d’où notre incapacité à raisonner clairement.
Il est donc important de savoir comment vaincre la dépression.
Comment vaincre la depression : Stress et Cycle dépressif
Plus nous ressentons cette excitation émotionnelle négative, plus le sommeil paradoxal devient indispensable.
Les rêves ont pour rôle de traiter les émotions. Or, chez les personnes dépressives, ces derniers sont souvent intenses et fatigants.
Au lieu de produire de la sérotonine, « l’hormone du bonheur », ils favorisent la production des hormones du stress.
C’est pourquoi, la dépression favorise la fatigue, les mauvaises humeurs et l’absence de motivation au réveil.
L’hypnose est un remède anti-stress efficace.
Comment vaincre la depression avec l’hypnose ?
Pour soigner la dépression, l’hypnose travaille sur votre estime de soi de manière à renforcer votre égo.
Elle remplace les pensées négatives par des pensées positives.
Elle vous permet de regagner plus de dynamisme et une meilleure capacité d’adaptation face à toutes les situations.
L’hypnose stimule également la production de sérotonine et d’endorphines, hormones qui vous procurent un bien-être immédiat.
Vous pouvez vaincre votre dépression au quotidien avec la « Méthode Vittoz : exercices pour gérer son stress au quotidien ».
@Mitar Gavric / 123RF
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