Apprendre à lâcher prise, dans une société comme la nôtre, est indispensable.
Il y a des jours comme ça où tout va mal. Où quoiqu’on fasse, la situation ne s’améliore pas.
La seule chose à faire, dans ces moments-là, c’est d’attendre que les nuages passent. Et ce, en toute sérénité.
Apprendre à lacher prise pour vivre en toute sérénité, sans stress ni angoisse…
Je sais, c’est difficile. Mais c’est ça « lâcher prise ».
Apprendre à lacher prise pour ne pas se rendre malade…
Être à cran…
C’est ce qu’on ressent lorsqu’on a un rendez-vous d’affaire important et que l’on est coincé dans un embouteillage.
Ça vous est arrivé à vous aussi ?
Franchement, c’est énervant. On est hyper angoissé, hyper stressé…
Et le pire, c’est que quoi qu’on fasse, on ne peut pas changer les choses !
Dans des moments comme celui-là, il faut lâcher prise.
Comment ? En acceptant premièrement qu’on ne peut pas tout contrôler.
A force d’angoisser et de stresser, on va se rendre malade.
Apprendre à lâcher prise en acceptant les incertitudes
Il est normal de s’inquiéter pour l’avenir, pour les factures à payer à la fin du mois, pour ses études…
Mais si vous commencez à angoisser aujourd’hui, comment ferez-vous face au moment fatidique ?
Vous serez submergé par le stress, l’inquiétude…Bref, vous n’arriverez à rien ! Vous devez lâcher prise.
La solution ? Acceptez les incertitudes.
Acceptez qu’une grande partie de votre futur vous échappe. Mais cela ne signifie pas que ça va finir mal !
Apprenez à faire confiance, en vous-même mais aussi aux autres.
Et à faire le deuil d’une relation amoureuse, d’une personne, d’un objet…s’il vous pèse.
Apprendre à lacher prise en vivant le moment présent
Vivre le moment présent est la meilleure manière de lâcher prise.
Que vous viviez encore dans les souvenirs douloureux de votre passé, ou dans l’angoisse de l’avenir.
C’est le seul moyen d’oublier ce qui est en arrière et de ne pas se projeter vers ce qui en avant.
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